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授课老师
课程安排
| 录播课程表 | 视频开放时间说明 |
| 先导课：习惯的力量 | 报课后即可学习录播视频，学习期1年。 |
| 第1课：培养习惯靠方法，不靠毅力 | |
| 第2课：新习惯培养的方法步骤 | |
| 第3课：坏习惯不能改掉，但可替换掉 | |
| 第4课：想要改变习惯，从核心习惯开始 | |
| 第5课：不要被21天习惯养成给骗了 | |
| 第6课：增强意识，开始你的习惯养成 | |
| 第7课：合理有效果的计划，保证习惯的执行 | |
| 第8课：调整情绪，强化奖励，感受进步 | |
| 第9课：改变社交，减少人为影响好习惯养成 | |
| 第10课：改变环境，减少引发坏习惯的次数 | |
| 第11课：如何养成早起习惯，开启全新一天 | |
| 第12课：如何改掉晚睡习惯，提高睡眠质量 | |
| 第13课：如何培养跑步习惯，开启健康人生 | |
| 第14课：如何解决手机依赖症，空出更多时间 | |
| 第15课：如何解决拖延坏习惯，开启效率人生 | |
| 第16课：如何培养时间管理习惯，平衡工作生活 | |
| 第17课：如何培养目标感，解决焦虑浮躁 | |
| 第18课：如何培养阅读习惯，保持学习进步 | |
| 第19课：如何培养记账习惯，开启理财思维 | |
| 第20课：更多习惯，更多改变 |
教学大纲
学员评价
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