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备考中级会计师熬夜学习真的有效果吗?

来源: 正保会计网校 编辑:小鹿 2022/12/28 11:26:05 字体:

中级会计备考正处于预习阶段,最近能看到有些小伙伴在讨论,自己又熬夜学到凌晨两三点。其实,根据正小保对大多数能拿下证书的同学的经验分析,目前还是建议大家尽量不要熬夜学习,不然会影响第二天的学习效率,还可能形成恶性循环,是不利于长期备考的。下面给大家几个比较实用的学习建议,大家可以参照自己的实际情况看看。

01
合理安排各科时长

如果持续长时间学习一门科目,可能会产生厌倦感,这也很正常,因为这种感觉是大脑传达出来的,不是单靠意志力就能控制的住。所以正小保建议大家根据所报考的科目,设置每科的学习时长,一科学一会就换另一科。

02
午餐晚餐不要吃过多碳水

这里不是说不让大家吃碳水,而是少吃,因为这些碳水化合物在吃饭后都会聚集在胃部,就会容易感到困乏。建议吃一些高纤维或高蛋白的食物,不要吃的太饱,可少食多餐。

03
早上不要设置连续多个闹钟

有同学喜欢一次设置很多个闹钟,而且每个闹钟间隔不过5分或者10分钟,其实这反倒不利于起床。如果你实在起不来,就多睡半个小时,这样后续学习状态反而会很好。

04
睡前不要刷手机

有同学喜欢睡前刷抖音减压,确实很能减压,但也容易上瘾,本来是想刷个5分钟放松一下,结果1个小时过去了……这样很容易睡前产生兴奋感,难以入睡。建议睡前做一做冥想,总结今天学的知识点或第二天要做的规划都可以,把烦恼和焦虑放在一边,给自己积极的心理暗示。

备考中级这条路虽然有点难有点累,但是大家既然开始了,就要坚持下去,如果你是备考小白,可以来网校挑选一门适合自己的课程,点击去了解>>

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