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饭后不要马上吃水果

不少人已经养成了“饭后果”的习惯了，但是其实这种吃法是不科学的，原因有四：

（1）水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。

（2）水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。

（3）水果含丰富的纤维素、半纤维素，当纤维素过多的时候，会影响维生素、微量元素的吸收。

（4）需要减肥的人群，如果饭后大量吃水果，会因能量过多而导致肥胖。

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笑话一则

买了一副隐形眼镜，老妈没见过，非要跑来看看是怎样的。于是用镊子夹起来给她看了看，老妈说：“哇，果真是隐形的啊！”然后很高兴地走了。

我回头一看，根本就没夹起来，还在护理液里泡着……