【今日话题】

职场女性如何减压

当今时代的女性早已不满足于蜗居于自己的小家，职场也成了女人们的战场，其中获得的收获是明显的，但工作中的压力也让女性朋友们累得够呛。

当面对压力、精神忧虑、抑郁难解的时候，你又是否愿意诉说并且勇于面对呢？当生活、职场、人际关系的压力积累时间太长，大脑对外界承受能力超标了，身体就会受到莫名损害。

“如果你经常睡眠不好，就要留意自己是否压力过大，需要适时进行调节，或者找心理医生干预处理。”专家提醒，无论是情绪调节还是心理治疗都依赖于女性自身的积极参与和改变，心理医生只是起引导作用。压力来袭时，不妨多转换角度思考，主动调整个人状态与外界环境相适应。你是职场女性吗？面对压力你是如何处理的呢？怎样才能给自己放松减压呢？说出你的小妙招吧！请登录网校论坛参与讨论。

[昨日话题]“备考压力，你能否hold住”的讨论结果：“考前时间充裕时，总是比较懒散，每天只学习一小会儿，到了备考后期，发现时间完全不够用了，这个时候就会慌了手脚，不知道应该如何应对，这就是我的压力来源”“我的压力来源于家人，自己辞去工作全力备考，家人都在看，如果不能通过不知道应该如何面对”“压力肯定是有的，但是正因为有压力才会有无穷的动力让自己不断前进”。面对考试，没有几个人可以完全心平气和，这个时候我们需要学会转换压力，将自己的压力转换为自己前进的动力，激励自己直至成功，只有这样我们才不会被自己打倒！大家加油！