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秋季养生多吃4种蔬菜

1.菠菜：菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2.菜花：中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。

3.芹菜：芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

4.小白菜：可养胃，通肠利胃。

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笑话

青年问禅师：“我有很大的梦想，如果实现了，这个世界将再也没有纷争。因此，我需要很多钱，大师您能帮我吗？”

禅师拿出一个小孩的帽子和一双小孩的手套让青年穿上，然后问：“你有什么感觉？”

“手、头有点紧。”

“我也是。”