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送你一套“收心大法” 收回节后荡漾的心

来源: 正保会计网校 编辑: 2018/02/22 16:18:27 字体:

放假前,你计划了好久:这次春节假期一定要看看注会书,在行李箱衣物与礼物间,夹杂了几本厚厚的书,结果假期结束又被自己原封不动的背回来。备忘录上的计划也没有划掉几项,假期除了吃吃喝喝,睡睡玩玩,好像一事无成。你有些负罪感,但你仔细想想,又说假期就应该放松一下嘛。

假期结束了,这种安逸感持续了一周甚至更久,工作与学习受到了强烈的影响,于是你找了个靠谱的理由安慰自己:我得了“节后综合症”。

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这是一种怎样的症状呢?

假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态,春节假期,说长不长,说短也不短,我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态。假期一结束,意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。

假期结束的工作或学习中你总会想起假期里发生的事情,还沉浸在节日的喜悦中,想着如果还在放假该有多好啊。每隔一段时间,你会不自觉的翻看日历,已经迫不及待的期待下一次假期了。

虽然理智层面的假期结束了,但潜意识层面的假期还没有结束,你的思想还在假期里。

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如何让意识与潜意识接上轨?送你一套“收心大法”,助你摆脱节后综合症,收回节后荡漾的心。

收心大法之一:调整生活状态

首先要调整作息时间,尽量早睡早起,不要熬夜。其次要调节饮食,饮食要尽量清淡,避免每顿大鱼大肉,以减轻肠胃的负担。最后要适当运动,节后进行慢跑、游泳等运动,可帮助消耗身体的能量,重新获得满满的元气。

收心大法之二:调整心理状态

心理放松,轻松上班与学习。春节长假之后,要将节日期间没有处理完的事情尽快完成,避免花费自己过多的精力。养成做备忘录的习惯,将未尽事宜和上班前几天要做的事情列入其中,做到一目了然,心中有数,这样可以避免内心的焦虑感,不知不觉,就会以平和的心态面对学习与工作。

收心大法之三:给自己一个缓冲期

上班前几天,尽量做一些计划、交流性质的工作。注会的学习,也要循序渐进。无论工作还是学习,都要给自己一个缓冲期,意识与潜意识总会接上轨,春节假期后那颗荡漾的心总会收回来的。

你愿意,或不愿意,假期依然头也不回的走掉了。利用好这套“收心大法”,回到现实中的洪流中来,收回节后荡漾的心吧,距离注会报名已不足40天,网校注会好课6科联报低至5.5折,网校与你一起重出江湖,备战注会!立即查看>>

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