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假期归来 5大注会“归心大法”专治各种不想上班
开着课件，刷着朋友圈玩的不亦乐乎，安慰自己：嗯…刷完马上就学！
躺在被窝，举步维艰，哦……我好像被“困”住了……
《税法》课本看完了，可是，知识真的都掌握了吗？
以上是“假期综合症”的几个简单举例，你有没有中枪呢？反正小编是已经躺下起不来了！“假期综合症”以它强有力的破坏性功效影响着我们的假期不得安宁，玩的不痛快、学得不踏实……
不只是“假期综合症”，过完节回到工作岗位，心情好像被落在家里没有带回来，真的好down；焦虑、郁闷、烦躁、根本静不下心来，好烦。这种症状呢，我们普遍称之为“节后综合症”，不得不说，它一直是困扰着我们的工作，生活，它是现代社会大多数人的一种正常心态，所以呀，不要捉急，能治！
小编呀，为你准备了五种解药，包你满血复活，快来Get吧！
1、给自己适应和调节的时间
假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。所以，要给自己适应和调节的时间。
2、假期返来要吃素
不少人表示假期留太嗨，身心俱疲。顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。春节假期过后，大家可节制饮食，试试吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。也可参加自己喜欢的运动，胃口也会调整回正常状态。
3、前三天不宜安排高强度工作、学习
一上班就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到自己一个缓冲调整的时期。
作为会计人，我们的考试学习计划也该提上日程了，赶紧看看之前的学习计划是否完成，或者需要你重新制定计划，这些都要做到心中有数，把计划写出来，然后就开始执行吧！
4、运动调整精神状态
春节假期期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
5、调节缓解焦虑
作为现代人，打沙包什么的解压方法都弱爆了，找些让自己开心的事情做，才是真正的解压神器。
好好上班，好好学习，好好吃饭，好好睡觉吧。毕竟，离注会报名也就只剩两个月了，毕竟，离注会考试也就仅有200多天了。调整好状态，我们需要整装出发！
本文是正保会计网校原创文章，转载请注明来自正保会计网校。
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