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授课老师
课程安排
| 录播课程表 | 视频开放时间说明 |
| 先导篇 再瘦20斤，人生有何不同 | 报名后即可学习视频。 |
| 21天之减脂第1天 | |
| 21天之减脂第2天 | |
| 21天之减脂第3天 | |
| 21天之减脂第4天 | |
| 21天之减脂第5天 | |
| 21天之减脂第6天 | |
| 21天之减脂第7天 | |
| 21天之减脂第8天 | |
| 21天之减脂第9天 欺骗餐到底欺骗了谁？ | |
| 21天之减脂第10天 手臂专项训练 | |
| 21天之减脂第11天 肩背专项训练 | |
| 21天之减脂第12天 小腿修长秘籍 | |
| 21天之减脂第13天 | |
| 21天之减脂第14天 | |
| 21天之减脂第15天 | |
| 21天之减脂第16天 | |
| 21天之减脂第17天 | |
| 21天之减脂第18天 | |
| 21天之减脂第19天 塑造线条 | |
| 21天之减脂第20天 | |
| 21天之减脂第21天 | |
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赠送资料： 吃出易瘦体质的饮食原则 食谱领取~1至7天食谱 食谱领取~8至14天食谱 食谱领取~15至21天食谱 须知~课前准备 训练契约 注意事项 备注：以上请在讲义里下载。 |
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教学大纲
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