关爱，是一句包含着美好而温馨的话语。在生活中，人们都会关爱别人，也都需要被人关爱。关爱家人是亲情，是本能、是责任，关爱他人是爱心、是美德。可有时候我们往往忽略了自己。其实，自己是需要自我关爱的，老话说的好：别拿自己太不当回事，别跟自己过不去。如果不会关爱自己，过多依赖别人，会给关爱你的人带来烦恼。不会自我照顾、自我保重，当自己身心遭受伤害时，也给关爱你的人制造了痛苦，这是谁都不乐见的。

　　现实社会中，我们都需要互为关爱。工作、生活中经常需要别人的帮助，困难时需要别人的帮扶，包括心情郁闷时需要别人的开导，悲伤时需要别人的劝慰，心里有话时需要别人倾听，有伤病时更需要别人的照料。但生活在高速运转、竞争激烈的社会中，主宰命运的是自己，只有靠自己的努力才能打造生活幸福的基础。为了事业、为了责任、为了家人，我们必须保证自己有充沛的精力、健康的身体、愉悦平和的心态。为此，关爱他人的同时，给自己留一份关爱是应该的。

　　留给自己的关爱主要是善于自我调节，可从生活中的小事做起。工作累了是否安排休息一下，天气凉了是否该添件衣裳，身体不舒服抓紧看看大夫，适当学点厨艺调节一下伙食，早晨是否活动活动身体，节假日是否出去走走调节一下心情……善待自己、关爱自己会使关爱你的人得到欣慰。关爱自己也是热爱生活的具体体现，也是一种美德。

　　或许有人会说，谁还不知道关爱自己。其实不然，不知道关爱自己人不在少数。比如，做事不加考虑，明知不可为而为之的有；生活太过粗放、不顾冷热深浅的也有；特别明知道烟酒过量会伤身却毫无节制；明知道营养不良有害健康可就是愿意凑付；明知道头疼脑热的吃点药就好的快，可就是愿意硬撑着；明知道有个好心情比什么都好，可遇点不快就不往开处想、钻牛角，或芝麻粒点事闹翻天等等。这些看起来不起眼的事，实际上对自己太过放纵太过轻率，往往形成了自我摧残。为了使我们的生命更加精彩，为了我们的家人和自己生活更美好，我们必须学会自尊、自爱、自重，必须抛弃恶习，调节身心、关爱自我。

　　生活是美好的，关爱自己也是更好的享受生活。关爱自己首先应该安排好工作、事业，目标要符合客观实际，虽然敬业、挣钱很重要，但付出过大，甚至玩命，透支了身体，摧残了生命是大为不值得。关爱自己就必须提高生活质量，作息时间得当，饮食起居有一定规律，营养搭配合理，不要过于吝啬，不可过于在乎胖瘦，房间安排得舒适一点，让日子过得有滋有味。享受生活需要调整好心态，遇事想得开，善于自我排解，不要太在意别人的闲言碎语，经常看看影视、读读书报、听听音乐、走亲访友，安排点休闲娱乐，培养点业余爱好，自娱自乐等也是有益的，要让心灵得到安逸、踏实、轻松。关爱自己还要看得起自己，看到自己闪光的一面，会欣赏自己，孤芳自赏并非不可，要多一点自信，正确地评价和不断完善自己。当昂首挺胸、惬意快乐生活着，你会感到自己很强、很美、很幸福。

　　人的一生如徒步旅行，路上虽然有坎坷，有上岭下坡，有时甚至有风险，但必须一步一步走下去。前进过程中，虽有艰辛的汗水，有疲惫的叹息，但也有幸福的时光，也有成功的喜悦。旅途中需要互相帮助，懂得感恩，也要信任自己，关爱、照顾好自己。一路走来，路过的都是好风景，相信前途更加美好，前边的风景会更加美丽。