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个人所得税的计算方法是：应纳税所得额 × 适用税率 - 速算扣除数 = 应缴纳个人所得税。

具体步骤如下：
1. 首先确定应纳税所得额。应纳税所得额是指纳税人在一个税务年度内取得的各项所得减除法定扣除项和专项扣除项后的余额。其中，法定扣除项包括基本减除费用和专项附加扣除；专项扣除项包括子女教育、继续教育、住房贷款利息、住房租金、赡养老人、大病医疗等。
2. 确定适用税率。个人所得税适用的税率是分档计算的，根据应纳税所得额的不同，适用不同的税率。目前，中国个人所得税采用7级超额累进税率表，税率分别为3%、10%、20%、25%、30%、35%、45%。
3. 计算速算扣除数。个人所得税税法规定，应纳税所得额超过起征点的部分，按照适用税率计算税款后，还需减去一个速算扣除数。速算扣除数是指在税率和应纳税所得额确定的情况下，为了简化计算而规定的一种减免税款的办法。速算扣除数的计算公式为：应纳税所得额 × 适用税率 - 速算扣除数 = 应缴纳个人所得税。
4. 最后，根据上述公式计算出应缴纳个人所得税。

需要注意的是，个人所得税的计算还涉及到个人所得税的起征点、税前扣除等问题，具体情况需要根据个人的实际情况进行计算。