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CFA考前焦虑 该如何缓解？
由于CFA的备考难度和备考时长，有些同学在考试前容易感到紧张，很容易影响考试的发挥。为了帮助大家克服CFA考前的紧张情绪，正小保整理了一些小秘诀，一起来看一看吧！
如果一个人连自信都无法持久，那么别人的鼓励也是徒劳的。因此，从决定考CFA的那一刻起，我们应该相信，只要我们努力、按时完成学习计划的任务，并采用正确的学习方法，即使我们是个"小白"，也能通过CFA考试。
适度的压力对我们备考CFA是有益的，但如果压力超过了适度，就会阻碍我们的备考进程。所以，不要给自己太大的压力。
害怕焦虑会让你变得更加焦虑。实际上，适度的考前焦虑和紧张可以帮助我们更好地进入考试状态。与其害怕它，不如接受它，与焦虑共存。许多同学在考前可能经历过失眠的情况，当你意识到自己无法入睡时，可能会开始胡思乱想。
如果睡不着的话，可以试着接受你睡不着的事实，类似一种”摆烂“的心态，尝试自我暗示”我好像失眠了，但是没关系，睡不着就睡不着，一晚不睡其实也不会影响第二天的考试的“。当你接受失眠这个事实之后，可能一会就睡着了。
如果考前非常焦虑，或者睡不着觉的时候，可以去操场跑个五圈或者跳绳30分钟，让身体出一身汗，焦虑和紧张通通消失不见。
你也可以在睡前泡个热水澡或者泡泡脚都可以，热水会帮助你舒张血管，稳定你的心率血压和代谢，也许能够让你在晚上有一个更好的睡眠。
找一个你信任的并且情绪稳定的人倾诉，这个人可以是你的父母、同学、朋友，他不一定能给你非常好的建议，但是倾诉的过程，其实已经能帮你缓解一部分焦虑了。
巧克力、甜甜圈、马卡龙、芝士蛋糕……甜食能让你变得快乐，但是适量即可，吃太多容易胖噢~
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