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正保跑团｜跑步基础力量身体稳定性训练
为了帮助锻炼者更好的锻炼，3月23日晚上18：30 ，龙井教练会在正保跑步俱乐部的视频号上进行直播，为大家讲解关于跑步基础力量身体稳定性训练的相关知识，如果你才开始锻炼，那可不容错过！
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直播内容：
1、热身10分钟
2、核心激活10分钟
3、身体稳定性力量20分钟
4、心肺冲击10分钟
5、拉伸10分钟
6、答疑10分钟
一年之计在于春，各位小伙伴们锻炼起来啊~
对于初练者来说，打好跑步的基础很重要。正确的跑步姿势？如何准备跑步装备？这些你都了解吗？
加入【正保跑步俱乐部】，这里能提供给你跑步的知识，还有专业教练！在这里，不仅可以强身健体，还可以领取超多福利～
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