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个人所得税退税是指纳税人在一定期限内缴纳的个人所得税超过应纳税额的部分，可以向税务机关申请退还的税款。

退税的计算方法如下：
1. 首先，计算本年度应纳税额和已缴纳的个人所得税总额。
2. 然后，计算本年度应纳税额和已缴纳的个人所得税总额的差额，即为退税金额。
3. 最后，按照税务机关规定的程序和要求，向税务机关申请退税。

需要注意的是，个人所得税退税的具体操作流程和条件因地区而异，具体应根据当地税务机关的规定进行操作。