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本利和是指本金和利息的总和。在计算利息时，可以根据以下公式进行计算：

利息 = 本金 × 利率 × 时间

其中，本金是指投资或借贷的初始金额，利率是指投资或借贷的年利率，时间是指投资或借贷的时间长度（以年为单位）。

例如，假设你借入了1000美元，年利率为5%，借款期限为1年，则利息可以计算为：

利息 = 1000 × 0.05 × 1 = 50美元

因此，本利和就是本金1000美元加上利息50美元，即1050美元。