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2023初中级经济师考前焦虑怎么办?这些方法帮你缓解焦虑!

来源: 正保会计网校 编辑:jy 2023/11/06 12:01:38 字体:

转眼间,2023年初中级经济师马上就要!即使是准备得很充分的小伙伴,在临近考试的时候,多多少少都会有些紧张、焦虑。那么,考生应该如何排解这种考前焦虑情绪呢?

2023初中级经济师考前焦虑怎么办?这些方法帮你缓解焦虑!

相信自己


其实大家都是越到考前越慌,总感觉自己学的不够好,还有好多题没做完。大家大可不必这样,相信自己既然已经付出了努力,那终究会有一个很好的收获,此时,坚定的信念、不放弃的心态显得很重要。

调整状态


首先,要保证每天的睡眠,只有大脑休息好了,才能以一个精神饱满的状态去学习。另外,饮食上注意以清淡为主,保持健康的身体状态,胡吃海塞只会增加身体负担。

转移注意力


在状态不好时,不妨停下来休息一会儿,最好是积极地休息,起来活动一下手脚,如果方便可以跳一跳、做做体操、洗洗脸,运动可以休息大脑,可以发泄情绪。一般不提倡用看电视、听音乐的方式转移注意力,以免乐不思蜀。

认真备考直到最后一刻


考前紧张焦虑,那就用知识充实自己,让自己没时间去胡思乱想!正保会计网校已经备好了考前速记、历年试题等冲刺资料,就等你来下载了!

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