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春节学习进入不了状态,如何集中注意力?

来源: 正保会计网校 编辑:贺通 2023/01/17 14:52:45 字体:

中级会计考生如何保持备考状态?学习是一个循序渐进的过程,在假期放松之余也别忘了备考学习。如果你在为不能快速进入中级会计备考状态而焦虑,那么快来跟我一起看看如何进入会计专业中级职称考试的备考状态吧!

——如何进入备考状态?

中级会计如何找到备考状态?

——养成良好的睡眠习惯

一些学员因工作学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜;有的学员不能按时睡眠,夜生活比较丰富。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,无精打采的,必然效率低下。按时睡觉按时起床,养足精神,提高学习效率。


——做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。


——清理大脑

收拾书桌是为了用视野中的清理,集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样。


——不在难点上停留

大家都会意识到,我们理解的事物、有兴趣的事物,当我们去探究它、观察它时,就比较容易集中注意力。比如说我喜欢经济法,法律课就比较容易集中注意力,因为我理解,又比较有兴趣。反之,因为我不太喜欢财管,缺乏兴趣,对老师讲的课又缺乏足够的理解,就有可能注意力分散。

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