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备考2023年中级会计师 如何摆脱焦虑？
2023年中级会计职称备考正在进行中，大多数中级会计考生都已经开始预习阶段的学习了！但是有的考生刚开始学习就焦虑了，如何摆脱焦虑呢？一起来看看！
备考之初，我们首先要树立对自己的信心，要相信自己有能力理解并记住所要背的知识。只有自己有坚定的自信心，大脑的细胞才会更加充满活力，从而把我们内在的潜能进一步激发出来，这样我们在接收信息时会比较主动，更有利于提升记忆力。
在备考中级会计的时候，思维导图是一个非常好的学习工具，通过思维导图可以迅速掌握知识点之间相关联的内容，然后通过思维导图缕清每一条记忆线。把分散的知识点串联起来，然后在以后复习的时候可以通过这些关键点想起所学的事情，看到思维导图中的重点可以更快的回想起来，还可以顺便联想到相关的更多知识。
根据遗忘曲线可以得出，遗忘是随着学习一起发生的，这也就是为什么同学们会觉得一边学一边忘。这就要求我们一定要及时复习，否则一天过去，所学的知识可能只剩下25%。所以大家在遇到一个新知识后，可以间隔5分钟，30分钟，12个小时，一天，两天，四天，七天，半个月，一个月，三个月，六个月，再重新拿出来复盘记忆。虽然这样看似重复看同一内容，浪费时间。但其实这样效率更高，记忆更牢。
人在生病的状态下常常会感觉没精神、易于疲劳、犯困等，很难集中自己的注意力专心做一件事。如果在这种情况下看书备考，也只是在做无用功。因此，与其拖着病恹恹的身体勉强复习还不如休息好后，以饱满的精神状态再来备战。精神状态好了，干什么都有劲，这时候看书复习记忆效果也是极佳的。所以大家一定要保持好健康的身体，平常多运动，多锻炼身体，合理饮食，这是一个长期战，千万不要一时图快，透支自己的身体。
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