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五一小长假后你废了吗?“收心大法”拯救注会考生的假期综合症

来源: 中华会计网校 编辑:小佳 2021/05/06 14:15:46 字体:

五一小长假已经结束,不知道各位备考注会的小伙伴是否已经进入了学习状态,是不是注会报名完以后就开始撒欢儿去过五一了呢?五一完以后大家困倦乏力、情绪低落、心烦意乱、学习效率低下、精神难以集中......醒醒,2021年注会考试提前至八月,应该是调整好状态好好学习啦,赶紧跟着正小保一起重振学习大旗,以下“收心大法”拯救注会考生们的假期综合症~

五一小长假后你废了吗?“收心大法”拯救注会考生的假期综合症

收心第一式——调整生物钟,逐渐回归常态

五一假期是一个放松、休息的好机会,但很多小伙伴放松过度,每天和朋友聚餐、娱乐,成了夜猫子;或是每天昏天黑地的睡觉,将懒觉睡到饱,导致平常的生物钟被打乱了。五一后,没有学习状态,提不起精神,整日昏昏欲睡,这样的状态备考肯定是不行的。所以节后要按照平日的作息时间来调整自己的生物钟,保证充足、高质量的睡眠。如果睡眠质量不太好,建议睡前喝一杯热牛奶帮助入睡,适当做一些体育锻炼,尽早从闲散的假期状态恢复到正常的工作学习状态中来。

收心第二式——调整心态,新旧知识结合学习

五一后,有些小伙伴想着已经落下了很多天的任务,就想着要抓紧赶上进度,立刻开始新知识点学习,但五一刚刚结束,学习状态还没有恢复过来,如果立刻学习新知识,很多朋友都会不习惯,积极性受到打击,最后导致拖延,丧失信心。因此,五一的学习应该是一个从松到紧的过程,每天复习一点已经学过的知识,再学习一点新的简单的知识,慢慢增加任务量和学习难度,循序渐进地找回自己的学习状态。

收心第三式——列好计划,避免手忙脚乱

提前写下To do list,突然回到工作学习的状态,难免手忙脚乱。可以把接下来要完成的事情逐一写下来,并按照优先级排序。对照列表,我们对接下来的方向有了头绪,自然就会心里踏实,处事从容。

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收心第四式——坚持自律,积极付诸行动

往事不可谏,来者犹可追。从现在开始,制定切合实际的计划,一个个慢慢完成,生物钟逐渐调节学习计划成功制定,接下来重要的一环就是实施了。计划永远都是实施起来困难,有了这样的前车之鉴,我们更要坚定信念,做行动上的巨人,按部就班,一步一个脚印,踏踏实实地完成。自己内心不够坚韧的小伙伴,可以参与打卡活动,帮助你积极行动,高效备考CPA!点击参与打卡>>

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备考收心,避免雷区

切记急于求成,对自己太过苛刻。假期刚过,对很多方面都处于松弛状态,如果突然做出很大的转变,对自己要求太过严格和计划过多,一点完不成,就会造成压力很大,并且有挫败感,反而不利于学习状态的调整,因此一定要给自己缓冲的空间和心理准备。

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