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【跑出别YOUNG精彩】跟学第27天!先跑为敬 一起追奥 追光!

来源: 正保会计网校 编辑:王晓冰 2024/08/09 15:11:00 字体:
每天5分钟UP计划财经英语挑战赛
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这周是跟学计划的最后一周啦,跟学计划还剩最后的2天啦!大家再接再厉!四周的时间网校带大家分析了不少热点事件的背后逻辑。点击回顾>> 学习的同时也要把自己的身体照顾好!我要去把运动找,对我的身体才会更好周六的时间还是交给跑步吧~奥运期间,让我们用跑步的形式一起追奥一起追光!

<Day26 秋招季如何进入八大会计师事务所?职场必看 9部职场高分电影 Day28>

跑团(1)

在看巴黎奥运期间深切感受到了运动员的魅力,运动员们都为国家带来了一份光荣!!享受比赛与比赛成长永不放弃努力拼搏奥运精神传递你我!我们保持自己身体的健和康,就是在为这世界添上一份力和光!前三周正保跑团的运动员教大家跑步的技巧,这周就要教大家四个动作助力跑后拉伸,一起看看吧~

四个动作助力跑后静态拉伸
(建议时间:20s每次,4组,组间休息15-20s)

第一个动作:髂腰肌拉伸

第二个动作:臀大肌拉伸

第三个动作:大腿内侧拉伸

第四个动作:大腿外侧拉伸

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【职场力UP计划】跟学第26天!秋招季 如何成功进入八大会计师事务所?

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