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23日跑团直播｜跑步基础力量身体稳定性训练
3月23日晚18:30，正保跑团直播继续开讲！为了帮助大家更好地了解跑步，龙井教练、sunny教练会在正保跑步俱乐部的视频号上进行直播，为大家讲解关于跑步基础力量身体稳定性训练的相关知识！各位对跑步有疑问的保贝们也可以在问答互动环节积极提问哦～
1. 热身10分钟
2. 核心激活10分钟
3. 身体稳定性力量20分钟
4. 心肺冲击10分钟
5. 拉伸10分钟
6. 答疑10分钟
▌直播预约方式：微信视频号，抖音APP，搜索“正保跑步俱乐部”。
正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动，以打造中国一流职业化队伍为目标，不断吸纳和招募跑步人才，致力于塑造“教育+体育”相融合的顶尖职业运动员培养体系，为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。
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参加俱乐部举办的各类线上/下挑战活动；
与当地学员一起交流备考、科学跑步健身；
专业跑步教练线上指导正确的跑姿及训练方法；定期线上健身、减脂塑形、跑步专业课程培训；
有机会参观俱乐部基地，参加冬训营/夏训营活动，与国家队教练、俱乐部签约顶级运动员一起训练交流沟通；
获得马拉松赛事资讯，报名、备赛、参赛等相关专业指导。
•友情提示：报名年龄要求在18-60岁之间；患有高血压、心脏病等不适宜跑步活动的朋友谢绝参加活动。
正保跑团会带领热爱生活、热爱健康的你，开启一段曼妙的跑步旅程，唤起你内心的自我激励，挖掘你运动的潜力！我们一起，奔跑吧，保贝！
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