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办公室白领减压术

价格： ¥ 49.0

课程形式：录播课课时数：0.9课时所属类别：职场技能学习期：365天

课程收益：本课程由5期视频组成，配合周一到周五的5个工作日进行练习。每天针对身体不同的部位进行运动、放松，同时还会教会大家呼吸的方法，将压力得到缓解和释放。每堂课的后面，都会用简单的静心结束，从而做到了呼吸→拉伸→运动→静心的更多结合。

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授课老师

米赢文化，由喜马拉雅FM原核心创始团队创立，致力于帮助每一位内容创作者直接连接C端消费者。通过在知识付费领域的深度运营，涵盖商业财经、经济管理、职场技能、历史人文、亲子情感等多维度的内容。

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