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【答疑小视频】如何缓解备考注会的压力？
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| 如何缓解备考压力？ | 大龄考生还能考注会吗？ | 现在备考还来得及吗？ |
注会考试难度大，压力也大，不少小伙伴时常会产生自我怀疑的心理。今天徐跃老师为大家带来一些缓解压力的方法，一起来看看吧！
注会备考如何缓解压力？
放慢你的呼吸
当你发现自己无法集中精力学习，情绪变得焦躁不安时，建议你放下书本，试着把注意力集中在呼吸上，慢慢地把呼吸频率降到每分钟12次以下。 这种方法可以帮助减轻身体和精神上的压力。坚持这种方法可以有效地增加心率的稳定性，使心情更加平静，重新集中注意力和自我控制。
绿色锻炼
当你感到累，眼睛开始酸了的时候，你应该给自己一些时间休息。走出家门，做一个5分钟的简单绿色锻炼操，可以缓解你的紧张，改善心情，提高注意力。
保持社交
不要因为注册会计师考试而放弃所有的社交活动。我们仍然需要家人的关心和朋友的问候，花点时间和你的朋友和家人谈谈你最近备考的困难。 我们在战斗中并不孤单，有很多人关心我们，不要忘记他们。考试的目的是为了成为一个更好的人，但在此之前不要迷失自己。此外，与朋友和家人交流也可以减轻备考的压力。
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